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IFF, Campus Itaperuna, utiliza o riso para combater o estresse

por admin publicado 15/10/2009 10h20, última modificação 18/12/2017 13h20
Com a denominação de “Clube da Gargalhada”, o projeto de extensão do Instituto Federal Fluminense, campus Itaperuna, objetiva aliviar as tensões e tornar o dia mais feliz através do riso.

      De acordo com o coordenador do projeto, o Professor de Educação Física Luciano Antonacci, “o riso estimula a liberação das endorfinas e serotoninas, neurotransmissores capazes de provocar sensação de prazer e bem estar. Tudo isto é essencial para combater o estresse, um dos piores problemas da nossa sociedade, melhorando a qualidade de vida das pessoas”. São utilizados alongamentos, batidas de pés e mãos (reflexologia), exercícios de respiração e emissão de sons atrelados ao riso para se alcançar os benefícios propostos.
      Atualmente o projeto vem desenvolvendo atividades com os servidores da Secretaria Municipal de Educação de Itaperuna todas as quartas-feiras às 16:30 hs.